Mae Awdurdod Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro eisiau cefnogi eich llesiant corfforol, meddyliol a chymdeithasol drwy ddarparu mynediad at natur a chyfleoedd ar gyfer gweithgareddau awyr agored. Mae ein teithiau llesiant yn cael eu cynnal ar draws y sir ac maent yn deithiau hamddenol sy’n cynnig cyfle i archwilio, teimlo'n well a gwneud ffrindiau. Mae croeso i bawb!
Nodweddion Allweddol Taith Gerdded Llesiant
Hawdd: Mae’r rhain wedi’u cynllunio i fod yn hygyrch, gan ganolbwyntio ar fwynhad yn hytrach nag ymarfer corff.
Canolbwyntio ar Natur: Yn aml caiff y rhain eu cynnal mewn lleoliadau naturiol i sicrhau cymaint â phosibl o fudd i’ch iechyd.
Cynhwysol: Yn agored i unigolion, teuluoedd a grwpiau, ac yn darparu ar gyfer galluoedd amrywiol.
Elfennau o Feddylgarwch: Gall y rhain gynnwys elfennau o feddylgarwch, myfyrio, neu anadlu dwfn i hybu’ch iechyd meddwl.
Dewch i ymuno ag un o’n Cydlynwyr Awyr Agored ac Arweinwyr Teithiau Hyfforddedig ar daith i wella eich llesiant.
Cysylltwch â’n Cydlynwyr Awyr Agored i gael gwybod mwy ar
Ffôn: 01646 624800
De’r sir: Ben benm@arfordirpenfro.org.uk
Gogledd y sir: Amber amberm@arfordirpenfro.org.uk
Cliciwch yma i weld Cwestiynau Cyffredin am ein teithiau llesiant.
Cliciwch yma am amserlen.
Cliciwch yma i weld ein hysbysiad preifatrwydd.
